Sou idoso, mas não invalido!

Quando conversamos com alguns jovens sobre a 3º idade, eles pensam que é uma realidade distante e que algo terrível que e que não tem como evitar a não ser que se morra antes, pois ainda se tem na mente que um idoso é um invalido e que não serve para nada, a não ser tomar remédios e viver em consultas médicas.

O Brasil tem se tornado um mais idoso, e por isso muitas concepções estão mudando, as pessoas mais velhas que antes iam para as casas de repouso, hoje estão se tornando cada vez mais autônomas e se desvinculando do preconceito que antes tinham de achar que o idoso não era mais capaz de fazer nada.

Mas o que notamos é os antigos estereótipos vem caindo em desuso, pois é cada vez mais comum ver idosos na ativa, buscando uma atividade física, sendo chefes da família por que detém o poder aquisitivo, além disso, hoje é cada vez mais comum ver agencias de viagem ofertando pacotes de turismo exclusivo para a “melhor idade”.

Segundo o IPEA em 2009, aproximadamente 13,8 milhões de pessoas com mais de 60 anos eram chefes de família. Talvez por esse fato a imagem de velhinho que fica sentado na poltrona vendo a vida passar, está cada vez mais distante da realidade.

É preciso que cada dia mais haja a valorização das pessoas na terceira idade, pois muito temos que aprender com quem já viveu muitos anos e tem uma vasta experiências de vida. Ter uma visão preconceituosa, estereotipada e não cabe mais, a vida é uma constante transformação, o corpo pode até envelhecer, mas não podemos deixar que nossas mentes vivam presas a certos conceitos arcaicos que não vão nos levar a lugar algum.

     

#vamosrefletir #ciclodavida #respeito

Caminhar durante 30 minutos retarda o envelhecimento mental em mulheres.

Este estudo foi feito pelo Foundation of Public Health at Mutuelle Generale de l'Education Nationale in Paris, França, mostrou que mulheres mais velhas que se exercitam fisicamente apresentam menor declínio cognitivo do que as mais sedentárias. Mulheres maiores de 65 anos fizeram testes, respondendo voluntariamente questionários sobre atividades físicas que praticavam, como por exemplo caminhada, bicicleta e, dentre outros. E a cada atividade foram divididas em cinco grupos, baseados na suas atividades físicas. Dois anos depois, elas responderam o mesmo questionário. Elas também passaram por uma bateria de testes cognitivos várias vezes, desde o começo do estudo até alguns anos depois. Os testes analisavam a memória verbal, facilidade para cumprir tarefas e outras habilidades mentais.Os pesquisadores disseram que uma caminhada de meia hora por dia pode retardar o envelhecimento mental em até sete anos.

Referência: http://www.minhavida.com.br/saude/materias/13575-caminhar-30-minutos-retarda-envelhecimento-mental-em-mulheres

Tudo envelhece!

Tudo envelhece! As pessoas, os bichos, as árvores... O envelhecimento biológico é um processo inevitável. O único modo de não envelhecer é morrer cedo, mas creio que essa não é uma alternativa desejada por ninguém.

Não é o envelhecimento que assusta a grande maioria das pessoas e sim o fato de precisar de alguém para desenvolver atividades do dia-a-dia. Envelhecer não é doença e sim um processo natural da vida. Que acontece desde que o mundo é mundo! Por ser um fator social, acredito que seja difícil estudar todos os lados da velhice biológica, tendo em vista que seja algo que acompanha a sociedade há muito tempo.

Vivemos em uma sociedade extremamente preconceituosa, onde os nossos idosos  precisam provar diariamente que conseguem resistir ao isolamento e à exclusão muitas vezes oferecida pelos próprios familiares.E muitas vezes deixam de acompanhar o processo evolutivo da globalização, essas transformações: sociais, econômicas, culturais e politicas, são de suma importância no meio em que vivemos. Um idoso que é inserido em um convívio familiar harmônico, e acompanha essas transformações, são pessoas com outra visão de mundo. Ao contrario daqueles que são excluídos pela sociedade e principalmente por seus familiares.

Não pensamos nos direitos dos velhos até que um dia nos tornemos um. 

É necessário mudar a mentalidade, trabalhar com os preconceitos e purificar os nossos corações para que sejamos humanos em qualquer idade de nossas vidas.

A velhice não é o fim, quando convivemos com pessoas que encararam a velhice com saúde e que tiram de letra todas as dificuldades enfrentadas nessa etapa, e que sabem viver com alegria e sem rabugice, passamos a compreender que é possível envelhecer com qualidade.

A não ser quando as pessoas tenham suas vidas ceifadas, ficar velho é algo comum tanto para homem e mulher, como para ricos e pobre, ou alfabetizados e iletrados.

Imagem:brunataynara.deviantart.com

Esqueceram de mim ..

Os jovens de hoje esquecem, ou nem se quer lembram que serão os idosos do futuro. Abandonam os seus pais, os seus avós pra viverem momentos que serão passageiros, e deixam de dar amor, de procurar aqueles que sempre cuidaram deles, sem valorizar aquilo que realmente merece, sem valorizar a QUEM realmente merece. Vamos, ainda há tempo pra ligar, pra cuidar, pra visitar.. mais AMOR por favor !

Velhice.

 

De Moraes, Vinicius 

Virá o dia em que eu hei de ser um velho experiente
Olhando as coisas através de uma filosofia sensata
E lendo os clássicos com a afeição que a minha mocidade não permite.
Nesse dia Deus talvez tenha entrado definitivamente em meu espírito
Ou talvez tenha saído definitivamente dele.
Então todos os meus atos serão encaminhados no sentido do túmulo

E todas as idéias autobiográficas da mocidade terão desaparecido:
Ficará talvez somente a idéia do testamento bem escrito.
Serei um velho, não terei mocidade, nem sexo, nem vida
Só terei uma experiência extraordinária.

Fecharei minha alma a todos e a tudo
Passará por mim muito longe o ruído da vida e do mundo
Só o ruído do coração doente me avisará de uns restos de vida em mim.
Nem o cigarro da mocidade restará.
Será um cigarro forte que satisfará os pulmões viciados
E que dará a tudo um ar saturado de velhice.
Não escreverei mais a lápis
E só usarei pergaminhos compridos.
Terei um casaco de alpaca que me fechará os olhos.
Serei um corpo mocidade, inútil, vazio

Cheio de irritação para com a vida
Cheio de irritação para comigo mesmo.

O eterno velho que nada é, nada vale, nada teve
O velho cujo único valor é ser o cadáver de uma mocidade criadora.

As pessoas estão vivendo mais

Com o avanço da medicina, saneamento básico, diminuição da mortalidade, dentre outros fatores, acredita-se que as pessoas estão vivendo cada vez mais.
A velhice acompanha a humanidade como uma etapa inevitável da vida. Chegar a uma idade avançada é privilégio para poucos.
Precisamos conscientizar cada vez mais a população para tratar de maneira digna os nossos velhinhos.

“O intervalo de tempo entre a juventude e a velhice é mais breve do que se imagina. Quem não tem prazer de penetrar no mundo dos idosos não é digno da sua juventude...” 

Augusto Cury
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